Skip to content
+372 6 737 637 tervisekeskus@keilasport.ee E - R 06:30-22:00 │ L - P 09:00 - 21:00

Tule proovima: Takistuskrossi treeningala

Keila Terviseradadel on alates juuli 2022 Takistuskrossi treeningala e. "suurte poiste" mänguväljak. Korralik treeningväljak kus saab erinevate "rippuvate" radade läbimisega ülakeha treenida. Kui tavaliselt on rajatud madalseiklusrajad lasteaiaealiste tasemel, siis sellel on radasid mis pakuvad väljakutset ka hästi treenitutele. Mõeldud…

Read more

Augustis uus rühmatreening: Easy-step

Easy-step on vastupidavustreening kus kasutatakse step-pinki. Tunni esimeses osas sooritatakse lihtsamaid sammukombinatsioone ja teises osas teeme jõuharjutusi. Hea koormuse saavad jala ja tuharalihased. Tund on keskmise intensiivsusega ja lihtne. Sobib ka algajatele. Tund toimub alates 3.augustist kolmapäeviti kell 18.30 treener…

Read more
Back To Top