Uus Treening
Meie Treeningplaani lisandub alates 22.10.2022 Kell 10:00 Uue treeneri Marise BodyPump treening. Ootame kõiki eelregistreerima end treeningusse.
Hinnamuudatus!!!
Seoses kallinevate elektri ja muude kommunaal hindadega oleme sunnitud tõstma teenuste hinda alates November 2022.
Harju Meistrivõistlused Discgolfis!
Laupäeval toimuvad Terviseradadel Harju Meistrivõistlused discgolfis, kell 10:00-16:00
Laupäeval 24.09.2022
Laupäeval 24.09.2022 Kell 11:00-14:00 toimub Keila Terviseradadel Orienteerumismatk: Liikudes Olümpiale 2022.
Solaarium ei tööta!
Alates 25.08 on solaarium ajutiselt suletud. Vabandame ebameeldivuste pärast ja anname koheselt teada, kui saab taas päikest nautima tulla!
Tule trenni! – tunniplaan septembrist
Uus rühmatreeningute plaan on broneerimiseks avatud! Aeroobikasaalide rühmatrennide plaan on leitav siit. Vesiaeroobika alustab 1.septembril. Trennid toimuvad teisipäeviti ja neljapäeviti kell 19.15-20.00 treener Aire juhendamisel. Täiskasvanute ujumine alustab 5.septembrist. Trennid toimuvad esmaspäeviti ja kolmapäeviti kell 19.00-20.00 treener Raili juhendamisel. Ootame…
UUS trenn – Toning
Toning on kogu kehale suunatud lihasvastupanutreening, kus põhirõhk on lihastoonuse tõstmisel. Treeningul kasutatakse lisaks keharaskusele ka erinevaid abivahendeid: hantleid, stepipinki, treeningkangi ja kettaid. Treeningus saadavat koormust ja tempot on alati võimalik ise reguleerida, sooritades harjutusi kas kergemal või raskemal viisil…