Skip to content
+372 6 737 637 tervisekeskus@keilasport.ee E - R 07:00-20:00 │ L - P 10:00 - 19:00

UUS trenn – Toning

Toning on kogu kehale suunatud lihasvastupanutreening, kus põhirõhk on lihastoonuse tõstmisel. Treeningul kasutatakse lisaks keharaskusele ka erinevaid abivahendeid: hantleid, stepipinki, treeningkangi ja kettaid. Treeningus saadavat koormust ja tempot on alati võimalik ise reguleerida, sooritades harjutusi kas kergemal või raskemal viisil.…

Read more

Tule proovima: Takistuskrossi treeningala

Keila Terviseradadel on alates juuli 2022 Takistuskrossi treeningala e. "suurte poiste" mänguväljak. Korralik treeningväljak kus saab erinevate "rippuvate" radade läbimisega ülakeha treenida. Kui tavaliselt on rajatud madalseiklusrajad lasteaiaealiste tasemel, siis sellel on radasid mis pakuvad väljakutset ka hästi treenitutele. Mõeldud…

Read more
Back To Top